Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan, hal ini karena kandungannya maupun cara pengolahannya yang kurang baik bagi ibu hamil dan janin. Makanan-makanan tersebut diantaranya:
Senam hamil biasanya dilakukan di rumah sakit, rumah bersalin, atau tempat-tempat tertentu dengan bimbingan seorang guru senam hamil yang berijazah.
Meskipun begitu, senam hamil juga bisa dilakukan sendiri di rumah.
Beberapa waktu yang lalu, impian sepasang suami isteri untuk menimang bayi pupus sudah setelah mendapati bahwa bayi yang dikandung sang Ibu selama kurang lebih 7 bulan itu tiba-tiba menghilang.
Ibu hamil seringkali merasa bingung dalam menyusun menu makanan yang sesuai.
Berikut contoh susunan menu makanan sehari-hari yang mungkin bisa dijadikan referensi oleh ibu yang sedang hamil.